Основная проблема:

• Возвращение к алкогольной зависимости после двухлетней ремиссии.

Причина возникновения:

• Глубинный экзистенциальный кризис на фоне значительных жизненных перемен. Потеря ощущения смысла и целей в жизни. Возможно, новое окружение не обеспечивает той поддержки, которая помогала поддерживать трезвость ранее.

Текущие проявления:

• Активный запой, отсутствие контроля над употреблением алкоголя, вербализация экзистенциального кризиса.

Влияние на жизнь клиента:

• Под угрозой находятся новые отношения и работа, достижения двухлетней ремиссии обнулились, возврат к деструктивным моделям поведения может усугубить чувство бессмысленности и привести к дальнейшей деградации качества жизни.

Основные направления работы:

• Немедленное прекращение употребления алкоголя, профессиональная медицинская помощь для безопасного выхода из запойного состояния, психологическая поддержка, работа над поиском смысла жизни и формированием новых целей, создание поддерживающей среды.

Необходимые терапевтические интервенции:

• Детоксикация, когнитивно-поведенческая терапия, экзистенциальная терапия, групповая поддержка, работа с мотивацией.

Последовательность работы:

1. Безопасный выход из запоя
2. Стабилизация физического и психического состояния
3. Выявление триггеров срыва
4. Работа с экзистенциальным кризисом
5. Формирование жизненных целей и ценностей
6. Построение системы поддержки и профилактики срывов

Что можно сделать прямо сейчас:

• Обратиться за медицинской помощью для безопасного выхода из запоя.
• Связаться с близким человеком, который помогал ранее.
• Признать ситуацию срывом, а не окончательным поражением.

Какие изменения помогут улучшить ситуацию:

• Регулярные встречи с психологом или психотерапевтом.
• Участие в группах поддержки.
• Наполнение жизни осмысленной деятельностью.
• Восстановление режима дня и здоровых привычек.

С чего начать и как двигаться дальше:

• Начать с безопасного прекращения употребления алкоголя.
• Затем сформировать ближайшие цели по восстановлению.
• Постепенно переходить к решению экзистенциальных вопросов в безопасной поддерживающей среде.

Название техники: Дневник жизненных ценностей и целей

Для чего нужна: Помогает структурировать мысли о собственных ценностях и желаниях, формировать осмысленные цели, отслеживать прогресс и находить источники мотивации.

Как применять пошагово:

1. Выделите спокойное время ежедневно для ведения дневника
2. Начните с размышлений о том, что было важно для вас в разные периоды жизни
3. Запишите сферы жизни, которые имеют для вас значение
4. Сформулируйте для каждой сферы, какие ценности лежат в ее основе
5. Опишите, как могла бы выглядеть идеальная ситуация в каждой сфере
6. Сформулируйте небольшие, достижимые цели для движения к идеалу
7. Ежедневно отмечайте маленькие победы и их связь с вашими ценностями

Что это даст: Осознание собственных ценностей помогает вернуть ощущение смысла жизни, а маленькие цели создают ощущение направленного движения и контроля над ситуацией. Дневник также помогает отслеживать эмоциональное состояние и выявлять потенциальные триггеры.

#ВозвращениеЗависимости #Экзистенциальный Кризис #ПоискСмысла