Экспоненциальный коучинг

Экспоненциальный коучинг — это метод коучинга, который использует инструменты и техники, основанные на принципах математической экспоненты. Этот подход помогает достичь более быстрых и глубоких изменений в поведении, мышлении и эмоциях клиента.

Основная идея экспоненциального коучинга заключается в том, что изменения могут происходить нелинейно и экспоненциально. Это означает, что небольшие изменения могут привести к большим результатам, и что процесс изменений может ускоряться со временем.

Методика экспоненциального коучинга включает в себя использование сильных вопросов, которые помогают клиенту описать свои желания, цели и мечты. Коуч использует эти данные, чтобы помочь клиенту определить шаги, необходимые для достижения желаемых результатов, и создать план действий.

Автором экспоненциального коучинга является Тимоти Галуэй (Timothy Gallwey)

Он представил концепцию экспоненциального коучинга в своей книге «Внутренняя игра в  теннис» (The Inner Game of Tennis), опубликованной в 1974 году. В этой книге Галуэй описывает методы, которые позволяют развивать потенциал и достигать высоких результатов через управление внутренними препятствиями и концентрацию на процессе самого действия, а не на самом результате.

По сути, экспоненциальный коучинг — это подход, направленный на развитие самосознания, самоуправления и достижение высокой производительности путем использования внутренних ресурсов и устранения внутренних ограничений.

В экспоненциальном коучинге используются специальные техники, такие как создание позитивных ассоциаций, которые помогают клиенту укрепить свою мотивацию и повысить уверенность в себе.

Экспоненциальный коучинг может быть особенно полезен для тех, кто стремится к быстрым и глубоким изменениям в своей жизни, таким как лидеры бизнеса, спортсмены или те, кто сталкивается с жизненными изменениями, такими как развод или увольнение.