Что такое треугольник Карпмана

Треугольник Карпмана — это модель, которая описывает динамику отношений между людьми в контексте конфликта или драмы.

Он был разработан Стивеном Карпманом, американским психиатром и теоретиком, в 1960-х годах.

Треугольник Карпмана состоит из трех ролей: жертва, спаситель и преследователь. Каждая из этих ролей имеет свои характеристики и стратегии поведения.

Жертва — это человек, который чувствует себя бессильным, уязвленным и несправедливо обиженным. Он или она может искать сочувствие и поддержку у других, желая, чтобы их выслушали и пожалели.

Спаситель — это человек, который чувствует, что ему нужно помочь жертве. Он или она может чувствовать себя важным и нужным, предлагая свою помощь и советы. В то же время, спаситель может чувствовать себя подавленным и беспомощным, когда жертва не принимает его помощь.

Преследователь — это человек, который критикует и нападает на жертву. Он или она может чувствовать себя мощным и контролирующим ситуацию, но может также испытывать чувство вины и стыда за свои действия.

В треугольнике Карпмана каждая из этих ролей может переходить в другую в зависимости от того, как развивается ситуация. Например, жертва может стать спасителем, пытаясь помочь другому человеку, или же преследователем, нападая на того, кто оказался слабее.

Треугольник Карпмана показывает, как люди могут оказаться в ловушке конфликтных отношений, и как важно уметь распознавать и переключать роли, чтобы выйти из этой ловушки.